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5 curiosità alimentari

Questo blog è molto interessante per chi vuole conoscere delle curiosità ma anche delle notizie vere e proprie riguardo ai cibi e all’alimentazione. Infatti in questo video si parla di 5 curiosità alimentari, che poi, sono dei veri e propri consigli che aiutano a mangiare meglio e in maniera più sana. Spesso siamo attratti da pubblicità che promettono di migliorare con alcuni alimenti la nostra salute e il nostro benessere psico fisico, come nel caso dello yogurt arricchito che contrasta il colesterolo, in realtà questa notizia altro non è che una trovata pubblicitaria, per invogliare la persona ad acquistare quel determinato prodotto; per contrastare realmente il colesterolo, piuttosto che affidarsi ad uno yogurt, meglio scegliere cibi poco grassi, fare movimento ed intraprendere uno stile di vita più sano.

Per chi è a dieta o deve controllare l’apporto calorico è poi importante sapere che gli aperitivi sono un uno dei principali nemici della linea, infatti un cocktail fornisce al nostro corpo circa 300 kcal, decisamente troppo. Altra notizia utile da sapere, è quella di preferire un buon gelato artigianale rispetto ad uno confezionato industrialmente, perché l’apporto calorico di un gelato artigianale è nettamente inferiore rispetto a quello del supermercato; come è importante sfatare la leggenda metropolitana che bere un caffè lungo fornisce una minore quantità di caffeina, infatti è l’esatto contrario, per cui meglio chiedere un caffè normale al bar piuttosto che un lungo espresso. Tutti consigli da tenere a mente!